¿Cómo usar el cepillo y la seda dental?

La mejor manera de cuidar tu boca es cepillarte y usar la seda dental dos veces al día

Esto ayuda a eliminar la placa bacteriana (una película adhesiva que se acumula sobre los dientes y las encías), una película adhesiva que se
acumula sobre los dientes y las encías. la placa genera ácidos y toxinas que pueden dañar tus dientes y encías. El empleo de un enjuague bucal también puede ayudar a combatir la placa, pero no puede sustituir el cepillado ni el uso de Ia seda dental. Si no sabes cuál emplear, consulta con tu dentista o higienista dental.

Algunos consejos para hacer más eficaz el cepillado diario:

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  Cepíllate al menos 2 minutos, dos veces al día, con una pasta dentífrica con flúor.

• Presta especial atencîón a los dientes posteriores,  donde se puede acumular más placa,

• Utiliza un cepillo con cabezal suave.

• Cepíllate con movîmientos suaves para no erosionar las encías o los dientes.

• Cambia de cepillo cada 3 meses.

• Los filamentos desgastados elimînan menos placa bacteriana.

• Cepíllate la lengua para refrescar tu aliento.

• Cepíllate de atrás adelante, realizando un ligero movimiento circular.